幫助孩子長(zhǎng)高，這些方法萬(wàn)萬(wàn)不可取，小心「拔苗助長(zhǎng)」
時(shí)間：2022-04-05 點(diǎn)擊數(shù)：3563
講真，做家長(zhǎng)們都希望自己的孩子能「高人一等」不過(guò)在幫助孩子長(zhǎng)高的問(wèn)題上，很多家長(zhǎng)可能會(huì)過(guò)於「拔苗助長(zhǎng)」，最終反而影響孩子長(zhǎng)個(gè)，比如以下幾種：
過(guò)量補鈣
雖然鈣對(duì)孩子來(lái)說(shuō)很重要，但「補鈣」可不能盲目補。要知道，補鈣過(guò)量不但可能造成孩子便秘，而且過(guò)量攝入鈣補充劑可能導(dǎo)致幼兒骨骺提前閉合。
一般說(shuō)來(lái)，食物補鈣比藥物補鈣更安全。另外，補鈣最重要的是補維生素D，可以讓孩子多曬太陽，促進(jìn)鈣吸收和沉積。
營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
由於孩子每天的營(yíng)養(yǎng)攝入量是有限的，包括糖、鹽的攝入量也與成年人不同。若使兒童飲食成人化，可能導(dǎo)致兒童營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，誘發(fā)性早熟，使兒童骨骺提前閉合，停止或延遲生長(zhǎng)。
過(guò)量運(yùn)動(dòng)
一般來(lái)講，比如跑步、遊泳、打籃球、跳繩這類(lèi)的運(yùn)動(dòng)對(duì)增高是最有效的，但過(guò)度的運(yùn)動(dòng)並不能幫助長(zhǎng)高。兒童期以骨骼的生長(zhǎng)為主，肌肉群並不強(qiáng)壯，如果進(jìn)行劇烈或過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使肌肉處於緊張狀態(tài)，肌肉內(nèi)的血液供不應(yīng)求處於長(zhǎng)時(shí)間的缺氧狀態(tài)，血液中的酸性物質(zhì)增多，造成肌肉疲勞，增加心臟負(fù)荷，導(dǎo)致孩子骨損傷等等。
使用拉伸器、拉伸床
現(xiàn)在市面上有很多拉伸器、拉伸床諸如此類(lèi)的「增高」器材。這些器材只能短暫的增加關(guān)節(jié)間隙，休息後就會(huì)立刻恢復，對(duì)孩子的最終身高並沒有太大的作用，還容易帶來(lái)損傷，得不償失！
合理長(zhǎng)高，紐瑞優(yōu)水解蛋黃粉調(diào)製乳粉助你一臂之力。
過(guò)量補鈣
雖然鈣對(duì)孩子來(lái)說(shuō)很重要，但「補鈣」可不能盲目補。要知道，補鈣過(guò)量不但可能造成孩子便秘，而且過(guò)量攝入鈣補充劑可能導(dǎo)致幼兒骨骺提前閉合。
一般說(shuō)來(lái)，食物補鈣比藥物補鈣更安全。另外，補鈣最重要的是補維生素D，可以讓孩子多曬太陽，促進(jìn)鈣吸收和沉積。
營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩
由於孩子每天的營(yíng)養(yǎng)攝入量是有限的，包括糖、鹽的攝入量也與成年人不同。若使兒童飲食成人化，可能導(dǎo)致兒童營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，誘發(fā)性早熟，使兒童骨骺提前閉合，停止或延遲生長(zhǎng)。
過(guò)量運(yùn)動(dòng)
一般來(lái)講，比如跑步、遊泳、打籃球、跳繩這類(lèi)的運(yùn)動(dòng)對(duì)增高是最有效的，但過(guò)度的運(yùn)動(dòng)並不能幫助長(zhǎng)高。兒童期以骨骼的生長(zhǎng)為主，肌肉群並不強(qiáng)壯，如果進(jìn)行劇烈或過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，會(huì)使肌肉處於緊張狀態(tài)，肌肉內(nèi)的血液供不應(yīng)求處於長(zhǎng)時(shí)間的缺氧狀態(tài)，血液中的酸性物質(zhì)增多，造成肌肉疲勞，增加心臟負(fù)荷，導(dǎo)致孩子骨損傷等等。
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