「秋老虎」來(lái)襲，健康養(yǎng)護(hù)不能懈怠
時(shí)間：2022-08-16 點(diǎn)擊數(shù)：3380
隨著立秋的到來(lái)，三伏天迎來(lái)結(jié)束，雖然氣溫稍稍下降，但每年這個(gè)時(shí)候，各種感冒，風(fēng)寒，發(fā)燒等疾病，出現(xiàn)的反而是最多的。究其原因，很多人忽視了夏秋交際的天氣變化，立秋後，「秋老虎」的到來(lái)，延續(xù)的夏季的暑熱，因此立秋發(fā)出的換(huàn)季提示，往往最容易被人忽視。
根據(jù)百科的說(shuō)法，秋老虎指的是從立秋以後，到正式秋天來(lái)到的這一段時(shí)間。我們現(xiàn)在所處的時(shí)間，就是所謂的「秋老虎」，秋老虎最大的氣候特徵，就是晝夜溫差大，但是中午和午後的氣溫會(huì)上升，人的身體在感知到這種巨大的溫變差異，久而久之，身體溫控和氣息紊亂，多個(gè)身體器官受到波及，自然也更容易衍生出疾病。
秋主肺，肺主皮毛，有衛(wèi)外的功能，是孩子的「小衛(wèi)士」。肺的衛(wèi)外功能弱，就攔不住外邪的侵襲，孩子就容易生病。到天氣轉(zhuǎn)涼後，呼吸系統(tǒng)疾病就會(huì)頻發(fā)，比如感冒、咳嗽、肺炎、哮喘等。
秋季是各種呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)，要想孩子平安度過(guò)「多事之秋」，從立秋開(kāi)始，就要及時(shí)潤(rùn)肺養(yǎng)肺。同時(shí)，藉助長(zhǎng)夏之氣，繼續(xù)幫孩子健脾，因為「脾土生肺金」，脾是肺的「母親」，如果脾的能力差，「母病及子」，孩子在秋季就很容易犯肺系的疾病。
加固孩子抵抗力是根本
立秋食療可以從以下三個(gè)方面著手。
1．滋陰潤(rùn)肺，防溫燥
秋天，肺金當(dāng)令，肺臟最怕乾燥。孩子肺常不足，尤其容易被燥邪傷肺。因此秋季想要孩子少生病，潤(rùn)燥潤(rùn)肺是關(guān)鍵。孩子消化好可以每周吃1-2次甘涼清潤(rùn)，潤(rùn)燥潤(rùn)肺的湯或糖水，可選擇蓮藕、百合、銀河等食材。
2、潤(rùn)肺不忘健脾
這個(gè)時(shí)節(jié)，用茯苓煮粥，既能祛溼，又能健脾，是不錯的選擇。
3、舒肝養(yǎng)肝，適當(dāng)吃酸
秋季不能忽視對(duì)肝的養(yǎng)護(hù)，入秋後，像姜蔥蒜這些辛辣食物要少給孩子吃，酸一些的水果可以增加，如蘋果、石榴、楊濤、山楂、檸檬等。
紐瑞優(yōu)酵母版乳鐵蛋白
營(yíng)養(yǎng)也要跟上，補充乳鐵蛋白可以選擇紐瑞優(yōu)酵母版乳鐵蛋白，紐瑞優(yōu)乳鐵蛋白5.0，健康養(yǎng)護(hù)好幫手：
✅ 多維營(yíng)養(yǎng)，豪華陣容，每百克添加
Epicor食用非活性酵母6500毫克
免疫球蛋白3000毫克
水蘇糖5000毫克
蛋白核小球藻3000毫克
酵母β-葡聚糖2000毫克
針葉櫻桃果粉500毫克
✅ 一罐60袋，每袋2克
✅ 紐西蘭原裝進(jìn)口
根據(jù)百科的說(shuō)法，秋老虎指的是從立秋以後，到正式秋天來(lái)到的這一段時(shí)間。我們現(xiàn)在所處的時(shí)間，就是所謂的「秋老虎」，秋老虎最大的氣候特徵，就是晝夜溫差大，但是中午和午後的氣溫會(huì)上升，人的身體在感知到這種巨大的溫變差異，久而久之，身體溫控和氣息紊亂，多個(gè)身體器官受到波及，自然也更容易衍生出疾病。
秋主肺，肺主皮毛，有衛(wèi)外的功能，是孩子的「小衛(wèi)士」。肺的衛(wèi)外功能弱，就攔不住外邪的侵襲，孩子就容易生病。到天氣轉(zhuǎn)涼後，呼吸系統(tǒng)疾病就會(huì)頻發(fā)，比如感冒、咳嗽、肺炎、哮喘等。
秋季是各種呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)，要想孩子平安度過(guò)「多事之秋」，從立秋開(kāi)始，就要及時(shí)潤(rùn)肺養(yǎng)肺。同時(shí)，藉助長(zhǎng)夏之氣，繼續(xù)幫孩子健脾，因為「脾土生肺金」，脾是肺的「母親」，如果脾的能力差，「母病及子」，孩子在秋季就很容易犯肺系的疾病。
加固孩子抵抗力是根本
立秋食療可以從以下三個(gè)方面著手。
1．滋陰潤(rùn)肺，防溫燥
秋天，肺金當(dāng)令，肺臟最怕乾燥。孩子肺常不足，尤其容易被燥邪傷肺。因此秋季想要孩子少生病，潤(rùn)燥潤(rùn)肺是關(guān)鍵。孩子消化好可以每周吃1-2次甘涼清潤(rùn)，潤(rùn)燥潤(rùn)肺的湯或糖水，可選擇蓮藕、百合、銀河等食材。
2、潤(rùn)肺不忘健脾
這個(gè)時(shí)節(jié)，用茯苓煮粥，既能祛溼，又能健脾，是不錯的選擇。
3、舒肝養(yǎng)肝，適當(dāng)吃酸
秋季不能忽視對(duì)肝的養(yǎng)護(hù)，入秋後，像姜蔥蒜這些辛辣食物要少給孩子吃，酸一些的水果可以增加，如蘋果、石榴、楊濤、山楂、檸檬等。
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營(yíng)養(yǎng)也要跟上，補充乳鐵蛋白可以選擇紐瑞優(yōu)酵母版乳鐵蛋白，紐瑞優(yōu)乳鐵蛋白5.0，健康養(yǎng)護(hù)好幫手：
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針葉櫻桃果粉500毫克
✅ 一罐60袋，每袋2克
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