置頂 精 爸媽注意了，這幾種行為和習(xí)慣影響孩子長(zhǎng)高，千萬(wàn)別忽視
孩子的身高是媽媽們普遍關(guān)心的話(huà)題。在這個(gè)注重顏值的時(shí)代，成績(jī)不好可以通過(guò)勤奮補上，愛(ài)好不多可以慢慢培養(yǎng)，可如果身體發(fā)育一旦耽誤的話(huà)，真就遺憾終生了。但是小編發(fā)現(xiàn)在長(zhǎng)高這個(gè)問(wèn)題上，很多家長(zhǎng)都有著明顯的誤區(qū)。
過(guò)多的食用油炸食品和甜食
首先，給孩子吃太多的糖果和油炸食品，會(huì)影響食慾，到了正餐該吃的食物卻沒有胃口吃了，影響營(yíng)養(yǎng)的的吸收，還易造成孩子肥胖。
其次太多的糖，還會(huì)影響孩子的鈣質(zhì)代謝，糖果和甜食，影響鈣質(zhì)代謝。
個(gè)必須的要素：充足的生長(zhǎng)激素，以及未閉合的骨骺線(xiàn)。為了長(zhǎng)高，有些人把目光投向了醫(yī)學(xué)上主要用於矮小症的生長(zhǎng)激素，即「增高針」。但正常孩子隨便使用弊大於利，很可能會(huì)引起像肢端肥大等不利影響，對(duì)孩子造成傷害。
過(guò)度補鈣
不知何時(shí)，中國(guó)掀起了全民補鈣運(yùn)動(dòng)，不管是否缺鈣，都在補！補！補！ 而專(zhuān)家說(shuō)，過(guò)量補鈣可能導(dǎo)致幼兒骨骺提前閉合。在骨骺線(xiàn)閉合前，增長(zhǎng)的幅度和潛力都較大，如果骨骺提前閉合，必然會(huì)使寶寶的身高受到限制。
知道了誤區(qū)，那麼如何更好的助力孩子長(zhǎng)個(gè)呢？
1、營(yíng)養(yǎng)均衡是關(guān)鍵
生長(zhǎng)發(fā)育期的寶寶，對(duì)蛋白質(zhì)的需求量比較大，要適當(dāng)給寶寶補充一些雞肉、牛肉、魚蝦肉、雞蛋、乳製品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。
另外，還可以給孩子添加水解蛋黃粉調(diào)製乳粉，紐瑞優(yōu)水解蛋黃粉調(diào)製乳粉內(nèi)含水解蛋黃肽、初乳鹼性蛋白（CBP）、乳礦物鹽及檸檬酸鈣三大增長(zhǎng)因子，為孩子成長(zhǎng)期提供豐富的營(yíng)養(yǎng)保障，為增高打下結(jié)實(shí)的基礎(chǔ)。
2、補充維生素 D促進(jìn)鈣吸收
在保證營(yíng)養(yǎng)素的全面之餘，也別忘了幫寶寶補充維生素 D，促進(jìn)鈣的吸收，為寶寶骨骼生長(zhǎng)提供能量。
3、適量運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能夠使孩子的能量消耗加大，有利於肌肉骨骼的發(fā)育，提高肺活量、促進(jìn)生長(zhǎng)激的分泌。
4、優(yōu)質(zhì)睡眠
在人體入睡後，生長(zhǎng)激素分泌比平時(shí)旺盛，並且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，有利於長(zhǎng)高，而處在淺睡眠狀態(tài)下的孩子則不容易達(dá)到這一高峰。
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